Dosis de Bienestar
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La desconexión laboral nocturna protege el balance hormonal
Especialistas en neurociencias y medicina del trabajo advierten sobre el daño silencioso que provoca la hiperconexión laboral fuera del horario formal de empleo en la salud física y psicológica de los trabajadores. Responder correos electrónicos,…
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El ejercicio cognitivo previene el deterioro por edad
Neurólogos y psicogerontólogos presentaron un compendio de investigaciones clínicas que valida el impacto de la reserva cognitiva y el entrenamiento mental continuo para retrasar la aparición de síntomas vinculados al Alzheimer y otras demencias neurodegenerativas.…
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La hidratación adecuada previene la fatiga muscular
Médicos deportólogos y nutricionistas clínicos hicieron hincapié en la importancia fundamental de mantener un equilibrio hidroelectrolítico adecuado para prevenir contracturas musculares, letargo mental y episodios de agotamiento físico crónico. Los especialistas subrayan que muchas personas…
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Especialistas alertan sobre riesgos de dietas restrictivas
Médicos nutricionistas y especialistas en endocrinología reiteraron el llamado a evitar planes alimentarios excesivamente restrictivos que prometen pérdidas de peso aceleradas sin respaldo profesional. La advertencia surge ante el incremento de diagnósticos clínicos por déficit…
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Especialistas alertan sobre riesgos de automedicación
Médicos internistas y farmacólogos clínicos reiteraron la advertencia sobre los severos peligros que representa la automedicación de analgésicos no esteroideos y antibióticos en la población adulta. La práctica recurrente de ingerir fármacos sin diagnóstico ni…
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Médicos alertan sobre riesgos del insomnio y la fatiga
Especialistas en neurología y medicina del sueño reiteraron este miércoles 9 de septiembre la urgencia de atender los trastornos crónicos del descanso nocturno, señalando que el insomnio no diagnosticado constituye uno de los principales desencadenantes…
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AFINACIÓN MENTAL Y SOCIAL
En la entrega anterior compartimos el marco inicial de la investigación «Afinando nuestra vida», presentada por Alana Gutiérrez en la reciente ExpoCupio 2026 del CUPIO en Valencia. Hoy, en este segundo capítulo de nuestra serie…
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Día Mundial de la Higiene: destacan saneamiento contra infecciones
En el marco del Día Mundial de la Higiene celebrado este jueves 3 de septiembre, especialistas del área epidemiológica y médicos internistas recalcaron el rol fundamental del saneamiento personal y doméstico en la prevención primaria…
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Afinando nuestra vida
Durante mi reciente visita a la ExpoCupio 2026 en el Colegio Universitario «Padre Isaías Ojeda» (CUPIO) de Hogares Crea, en Valencia tuve la oportunidad de conocer proyectos de investigación de altísimo impacto humano y comunitario.…
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Salud cardiovascular y mental: el impacto de la higiene del sueño
Diversos estudios clínicos presentados por sociedades médicas internacionales han vuelto a colocar en el centro del debate la estrecha relación entre los hábitos de descanso nocturno y el bienestar fisiológico general del organismo. Médicos neurólogos…
