Dosis de Bienestar
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Nutrición y Suplementación: Claves Vitaminas para Mejorar el Rendimiento Deportivo en Adolescentes
La nutrición y el uso adecuado de vitaminas son fundamentales para el rendimiento deportivo, especialmente en adolescentes que están en pleno desarrollo físico y mental. Este artículo explora qué tipo de vitaminas son recomendadas para…
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¿Qué beneficios para la salud nos traen los aguacates?
Los aguacates no solo son excelentes ingredientes para ensaladas frescas o jugosas salsas que se deshacen en la boca, sino que también son una rica fuente de nutrientes que favorecen nuestra salud. De acuerdo con…
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Conoce los beneficios que brinda el aceite de coco
El aceite de coco es un producto natural con una amplia gama de aplicaciones, tanto en la cocina como en el cuidado personal. Este elixir tropical no solo es delicioso, sino que también es un…
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10 motivos para prohibir los smartphone a niños menores de 12 años
El acceso de los niños a las nuevas tecnologías parece no tener frenos. Antes, la preocupación se limitaba a que los niños se quedaban demasiadas horas frente a la televisión, mientras hoy hay un gran desasosiego…
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Para una dosis extra de felicidad y bienestar, ¡aprende a tejer!
Ya sabíamos que las actividades artísticas pueden resultar placenteras, y hacernos sentir menos estrés. Pero un nuevo estudio señala que incluso las actividades creativas más básicas, como por ejemplo tejer, pueden brindarnos calma, felicidad y…
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Invitan a participar en el evento Senderismo 15K Aguirre-Bejuma
Invitan a participar en el evento Senderismo 15K Centro Social Bejuma, a realizarse el próximo 8 de septiembre en el occidente de Carabobo. El evento también cuenta con la organización de los grupos Retos Bejuma y…
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Ventajas y desventajas de los alimentos enlatados: ¿Qué debemos tener en cuenta?
Los alimentos enlatados han sido una opción popular en la despensa de muchos hogares durante décadas. Son convenientes, duraderos y están fácilmente disponibles en supermercados y tiendas de comestibles. Sin embargo, como cualquier otro producto…
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Se comprueba que el cerebro pone trabas para no hacer ejercicio
La falta de ejercicio entre los adultos -y sobre todo en los adolescentes- es un problema de salud global. Pero es que a la hora de hacer ejercicio surgen innumerables tentaciones que tratan de impedirlo. Pero…
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Los 10 alimentos más adulterados y fraudulentos del mundo (y cómo identificarlos)
Un video que se volvió viral en las últimas semanas revela presuntos fraudes en la producción de anacardos o castañas de cajú. En imágenes grabadas en India se puede ver a algunas personas preparando una…
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Consejos clave para mantener salud mental en tiempos difíciles
La globalización y el uso de las redes sociales han permitido que realidades de los diferentes países sean percibidas desde múltiples contextos. Esto ha generado tanto oportunidades como desafíos. Por un lado, las redes sociales…
