Luego de comer se presenta un efecto conocido como “Marea Alcalina Post-Prandial”, que no es más que un efecto que se produce en el cuerpo que te induce a dormir, en parte por la redistribución sanguínea que se concentra a nivel del estómago al momento de absorber los nutrientes, esto genera una disminución de las concentraciones de oxígeno a nivel cerebral provocando el sueño. De esta forma si el sujeto en digestión se duerme el proceso digestivo se efectuará mas eficientemente. La siesta luego de comer no debe ser mayor de 30 min que es el tiempo que tarda el estómago en procesar la comida y hacerla seguir adelante por el resto del sistema digestivo. Así que ese mito que dice: que es malo dormir luego de comer es falso, es un efecto normal y fisiológico del cuerpo que nos ayuda a un mejor desenvolvimiento.
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